anak di usia dini hingga remaja sering kali merasakan stres sebelum waktunya, anak di usia dini sering merasa dirinya tertekan hingga anak tersebut dapat merasakan stres, faktornya terdapat dari keluarga , sekolah, kampus, dan lingkungan yang ada di sekitarnya.
berikut adalah cara saya mengatasi stres yang terjadi pada saya :
1. berkumpul dengan keluarga dan berbicara secara ter buka, (berusahalah anda yang memulainya terlebih dahulu)
2. tinggalkan sementara kegiatan anda dan lakukan kegiatan lain sebagai hibura supaya tidak jenuh.
3. melakukan kegiatan sosial.
4. mencoba untuk melakukan kegiatan yang positif.
5. hiburan sekali kali.
0 komentar:
Posting Komentar